ミント

ミントは、涼しさと爽やかな香りのあるハーブです。ミントは生で食べるか、料理に香りを付けるスパイスとして使用され、料理の香りを引き立たせます。
ミントには多くのビタミン、ミネラル、メントールが含まれており、抗菌作用、痛みの緩和、炎症の抑制、美容効果、痰の解消、消化のサポートに役立ちます。オーガニックミントは、農薬や成長促進剤、化学肥料、遺伝子組み換え、保存料を使用せず、安全な土地と水で育てられています。
ミントにはカリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、ビタミンC、鉄、ビタミンAなどの栄養素やミネラルが含まれています。ミントの葉にはカロリーがほとんどなく、タンパク質や脂肪もほとんど含まれておらず、少量の食物繊維が含まれています。