きゅうり

キュウリは、生食から風味豊かな料理、炒め物、スープなどの調理まで、毎日の食事によく使われる果物です。キュウリには、他の成分と合わせて95％〜97％の水分が含まれており、水分を補給し保持するのに役立ちます。日常生活や運動中の身体。 キュウリジュースまたはキュウリのスープは、体の水分が不足しやすい暑い日に喉の渇きを癒し、クールダウンするのに役立ちます。 キュウリの健康維持や美肌効果は、女性にとってもはや珍しいことではありません。 食物繊維が豊富で低カロリーなので、サラダやデトックスジュースなどのダイエットメニューに欠かせない食材です。