Rau muống

Rau muống có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta 

• Rau muống giúp giảm cholesterol.
• Hỗ trợ điều trị thiếu máu.
• Rau muống có tác dụng hỗ trợ bệnh tiểu đường.
• Rau muống bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Điều trị bệnh vàng da và các vấn đề về gan.
• Rau muống giúp ngăn ngừa ung thư
• Trị chứng khó tiêu và táo bón.
• Giúp mắt sáng khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo những người thiếu máu do thiếu sắt hoặc phụ nữ mang thai nên bổ sung rau muống trong khẩu phần ăn. Nguyên nhân là vì loại rau này chứa một lượng lớn chất sắt, đủ để đáp ứng nhu cầu sắt của các đối tượng kể trên.